5 Suplemen yang Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi, Cegah Lupa
Senin, 29 April 2024 - 16:00 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga: 5 Suplemen yang Membuat Awet Muda, Ampuh Cegah Penuaan
Ramuan kuno ini telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad untuk meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif. Brahmi mengandung senyawa yang dikenal sebagai bacosides, yang telah terbukti meningkatkan aktivitas neurotransmitter, meningkatkan pemikiran lebih jernih dan konsentrasi lebih baik.
Salah satu bahan pokok pengobatan Ayurveda, ashwagandha terkenal dengan sifat adaptogeniknya, yang mana membantu tubuh beradaptasi terhadap stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Studi menunjukkan bahwa ashwagandha juga dapat meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan rentang perhatian.
Baca Juga: 8 Suplemen yang Dikonsumsi Orang Korea Agar Tetap Sehat dan Awet Muda
Banyak digunakan dalam pengobatan tradisional China, ginkgo biloba berasal dari daun pohon ginkgo. Dipercaya dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi kabut mental. Ginkgo biloba juga kaya akan antioksidan yang melindungi otak dari stres oksidatif.
1. Brahmi (Bacopa Monnieri)
Ramuan kuno ini telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad untuk meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif. Brahmi mengandung senyawa yang dikenal sebagai bacosides, yang telah terbukti meningkatkan aktivitas neurotransmitter, meningkatkan pemikiran lebih jernih dan konsentrasi lebih baik.
2. Ashwagandha (Withania Somnifera)
Salah satu bahan pokok pengobatan Ayurveda, ashwagandha terkenal dengan sifat adaptogeniknya, yang mana membantu tubuh beradaptasi terhadap stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Studi menunjukkan bahwa ashwagandha juga dapat meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan rentang perhatian.
Baca Juga: 8 Suplemen yang Dikonsumsi Orang Korea Agar Tetap Sehat dan Awet Muda
3. Ginkgo Biloba
Banyak digunakan dalam pengobatan tradisional China, ginkgo biloba berasal dari daun pohon ginkgo. Dipercaya dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi kabut mental. Ginkgo biloba juga kaya akan antioksidan yang melindungi otak dari stres oksidatif.
Lihat Juga :
