Asia Tenggara Dilanda Panas Ekstrem, Ini Tips Jaga Kulit Tetap Sehat
Jum'at, 03 Mei 2024 - 05:05 WIB
loading...
A
A
A
“Terakhir, perawatan juga bisa dilakukan dari dalam dengan minum air yang cukup dan konsumsi makanan bernutrisi dengan gizi seimbang,” paparnya.
“Beberapa makanan yang dianjurkan adalah makanan yang mengandung vitamin B dan vitamin E,” kata dia lagi.
Baca Juga: Vaksin AstraZeneca Punya Efek Samping, Begini Kata Menkes Budi Gunadi Sadikin
Tips lain yang disarankan dr. Nadia yakni dengan menghindari paparan langsung sinar matahari, terlebih di waktu-waktu tertentu di mana sinar matahari sedang terik-teriknya.
“Sinar matahari yang paling terik adalah sekitar jam 11 pagi hingga jam 3 sore. Nah, sebisa mungkin pada waktu tersebut menghindari paparan sinar matahari langsung,” imbau dr. Nadia.
“Balik lagi, kalau memang memiliki aktivitas yang harus dilakukan di luar ruangan pada jam tersebut, usahakan untuk mengenakan pakaian yang melindungi kulit,” pungkasnya.
“Beberapa makanan yang dianjurkan adalah makanan yang mengandung vitamin B dan vitamin E,” kata dia lagi.
Baca Juga: Vaksin AstraZeneca Punya Efek Samping, Begini Kata Menkes Budi Gunadi Sadikin
Tips lain yang disarankan dr. Nadia yakni dengan menghindari paparan langsung sinar matahari, terlebih di waktu-waktu tertentu di mana sinar matahari sedang terik-teriknya.
“Sinar matahari yang paling terik adalah sekitar jam 11 pagi hingga jam 3 sore. Nah, sebisa mungkin pada waktu tersebut menghindari paparan sinar matahari langsung,” imbau dr. Nadia.
“Balik lagi, kalau memang memiliki aktivitas yang harus dilakukan di luar ruangan pada jam tersebut, usahakan untuk mengenakan pakaian yang melindungi kulit,” pungkasnya.
(tsa)
Lihat Juga :
