7 Penyakit yang Disebabkan Kekurangan Vitamin D dan Gejalanya

2. Osteoporosis

Salah satu peran utama vitamin D adalah menjaga kesehatan tulang. Rendahnya kadar vitamin D menyebabkan rendahnya simpanan kalsium tulang, sehingga meningkatkan risiko patah tulang. Kekurangan vitamin D dapat membuat orang berisiko terkena osteoporosis, yang terjadi ketika tulang baru tidak terbentuk secepat pengeroposan tulang lama.

Vitamin D berperan besar dalam kesehatan tulang, termasuk osteoporosis. Kadar vitamin D yang rendah menurunkan penyerapan kalsium, dan penyerapan kalsium penting untuk kesehatan tulang. Bagi orang sehat yang mungkin tidak menderita osteoporosis, masih belum diketahui apakah suplementasi vitamin D dapat membantu.

3. Depresi

Kekurangan vitamin D terkait dengan risiko depresi yang lebih tinggi. Julukan untuk vitamin D adalah vitamin sinar matahari, dan itu bukan hanya karena orang dapat menghasilkan banyak vitamin D yang mereka perlukan melalui paparan sinar matahari.

Status vitamin D juga berhubungan dengan suasana hati yang cerah. Ada bukti penelitian yang menunjukkan hubungan antara suasana hati dan kadar vitamin D, di mana kekurangan vitamin D berhubungan dengan depresi.

Baca Juga: 6 Buah dengan Kandungan Vitamin D Tertinggi, Jeruk hingga Pisang

4. Skizofrenia

Skizofrenia adalah kelainan otak parah yang mempengaruhi antara 0,25 dan 0,64 persen orang dewasa Amerika. Gejala skizofrenia, yang biasanya muncul antara usia 16 dan 30 tahun, meliputi halusinasi, bicara tidak jelas, menarik diri dari orang lain, dan kesulitan fokus atau memperhatikan.

Orang yang kekurangan vitamin D dua kali lebih mungkin didiagnosis menderita skizofrenia dibandingkan dengan orang dengan kadar vitamin D yang cukup, menurut tinjauan penelitian dan meta-analisis. Para peneliti meninjau temuan dari 19 studi observasional yang menganalisis kemungkinan hubungan antara skizofrenia dan kekurangan vitamin D, dan mengamati hubungan antara kedua faktor tersebut.

5. Demensia

Sebuah studi di jurnal Neurology menemukan bahwa kekurangan vitamin D tingkat sedang dan berat pada orang lanjut usia dikaitkan dengan risiko dua kali lipat terjadinya beberapa bentuk demensia, termasuk penyakit Alzheimer.