5 Cara Move On setelah Putus Cinta, Cepat Lupakan Mantan

3. Temukan Kesibukan Baru

Mengisi waktu luang dengan kegiatan yang positif dan produktif bisa sangat membantu dalam proses move on. Cobalah mencari hobi baru, mengikuti kelas, atau bergabung dengan komunitas yang menarik minat Anda.

Kesibukan baru ini tidak hanya akan mengalihkan pikiran dari mantan, tetapi juga memberikan kesempatan untuk bertemu orang-orang baru dan mendapatkan pengalaman yang menyenangkan.

4. Dapatkan Dukungan Sosial

Tidak ada salahnya meminta dukungan dari teman dan keluarga selama masa sulit ini. Mereka bisa menjadi tempat curhat yang baik dan memberikan dukungan emosional yang Anda butuhkan.

Menghabiskan waktu dengan orang-orang yang peduli pada Anda akan membantu meningkatkan mood dan memberikan rasa nyaman. Jangan ragu untuk berbicara terbuka tentang perasaan Anda kepada mereka.

5. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental

Merawat diri sendiri adalah aspek penting dalam proses move on. Lakukan olahraga secara teratur untuk membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Makan makanan sehat dan pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup.

Kesehatan fisik yang baik akan berdampak positif pada kesehatan mental Anda. Selain itu, praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk menenangkan pikiran dan memperbaiki kesejahteraan emosional Anda.