Gula Darah 2 Jam setelah Makan Berapa? Segini Normalnya

Rabu, 31 Juli 2024 - 20:15 WIB
loading...
A A A

3. Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik setelah makan dapat membantu menurunkan kadar gula darah karena otot menggunakan glukosa sebagai sumber energi.

4. Obat-obatan

Obat-obatan tertentu, seperti insulin atau obat diabetes oral, mempengaruhi bagaimana tubuh mengelola gula darah setelah makan.

5. Stres dan Emosi

Stres dan emosi dapat memengaruhi hormon yang mengatur gula darah, seperti kortisol dan adrenalin, yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

Cara Memantau Gula Darah Postprandial



Untuk memantau kadar gula darah postprandial, Anda memerlukan alat pengukur gula darah (glukometer) dan mengikuti langkah-langkah berikut:

1. Cuci tangan dengan sabun dan air hangat untuk memastikan tidak ada residu makanan yang dapat mempengaruhi hasil.
2. Masukkan strip tes ke dalam glukometer.
3. Gunakan lancet untuk menusuk ujung jari dan dapatkan setetes darah.
4. Tempatkan darah pada strip tes dan tunggu hasilnya.
5. Catat hasilnya beserta waktu dan makanan yang dikonsumsi sebelumnya.

(dra)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1086 seconds (0.1#10.140)