3 Kebiasaan yang Menyebabkan Radang Amandel, Salah Satunya Makan Bakso

Baca Juga: 5 Perbedaan Amandel dan Radang Tenggorokan, Definisi hingga Penanganannya

1. Konsumsi Makanan Pedas dan Keras

Makanan keras seperti keripik dapat melukai tenggorokan, menyebabkan iritasi, dan memperparah peradangan. Makanan pedas dan berbumbu kuat juga dapat meningkatkan produksi lendir dan menyebabkan penumpukan lendir di tenggorokan.

"Kebiasaan pertama yang bikin amandel kamu makin parah adalah makanan pedas dan keras. Kayak keripik pedas, basreng pedas, atau bakso dengan sambal pedas. Makan makanan pedas saat tenggorokan akan merangsang keluarnya dahak dan bikin tenggorokan kamu makin parah," jelasnya.

2. Olahraga Berat

Meski tidak secara langsung, namun ada beberapa faktor terkait aktivitas fisik yang bisa memicu atau memperparah kondisi ini, terutama bagi individu yang sudah memiliki kecenderungan radang amandel. Seperti sistim imun menurun, kurang asupan cairan, olahraga di lingkungan tidak sehat.

"Yang kedua adalah olahraga berat. Saat amandel kamu meradang, ada baiknya istirahat yang cukup selama dua, tiga hari agar tubuh kamu pemulihannya maksimal dan juga penyembuhannya lebih cepat," ujarnya.