7 Buah untuk Memperlambat Penuaan, Pepaya Bantu Kurangi Kerutan

3. Pisang

Pisang mengandung banyak serat larut dan kaya akan vitamin A, B & E, kalium, dan antioksidan. Kalium dalam pisang dapat memperkuat lapisan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan.

4. Kiwi

Konsumsi kiwi secara teratur dapat membuat Anda tampak awet muda. Pasalnya, buah ini mengandung vitamin, mineral, dan fitonutrien yang luar biasa yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dan menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C membantu tubuh memproduksi kolagen, protein yang memberikan kekenyalan, kelenturan, dan elastisitas pada kulit. Vitamin E dalam buah kiwi dapat memperbaiki kerusakan kulit, termasuk kerusakan akibat sinar UV dan lecet.

5. Ubi Jalar

Kaya akan karbohidrat, serat, antioksidan, vitamin, dan mineral, ubi jalar membantu mengurangi peradangan. Khasiat vitamin A yang ada dalam ubi jalar membantu mengurangi garis-garis halus, kerutan, dan memperlambat penuaan.

6. Jeruk

Jeruk dikatakan efektif untuk perawatan kulit. Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan. Jeruk efektif dalam mengurangi kerutan dan garis-garis halus. Buah ini dapat membantu melindungi dari sinar UV dan mengandung zat penyembuh.

7. Semangka

Semangka mengandung 92 persen air, sehingga bisa menjaga kulit Anda tetap terhidrasi. Buah ini dapat membantu melindungi dari sinar UV yang berbahaya. Semangka juga merupakan sumber antioksidan, vitamin A, E, dan C, serta membantu mengurangi kerutan dan garis halus di wajah.