4 Minuman yang Bisa Merusak Hati, Hindari Mulai Sekarang!

Kandungan gula yang tinggi dan zat aditif buatan dalam soda membuat hati stres, yang menyebabkan penumpukan lemak, yang dapat berkembang menjadi komplikasi hati yang serius seiring berjalannya waktu.

2. Minuman Berenergi

Banyak orang beralih ke minuman berenergi saat mereka membutuhkan dorongan cepat, tetapi minuman berenergi mungkin lebih berbahaya daripada bermanfaat.

Menurut sebuah studi dari US National Institutes of Medicine, cedera hati akut telah dikaitkan dengan penggunaan minuman berenergi yang berlebihan.

Hati harus bekerja ekstra keras untuk memecah bahan-bahan seperti taurin dosis tinggi, kafein, dan stimulan lainnya.

Mengonsumsi terlalu banyak minuman ini diketahui dapat menyebabkan gagal hati dalam situasi tertentu, dengan beberapa individu bahkan membutuhkan transplantasi hati segera.

3. Alkohol

Meskipun ini mungkin tidak mengejutkan, alkohol tetap menjadi salah satu penyebab utama kerusakan hati di seluruh dunia.

John Hopkins Medicine menyoroti bahwa penyakit hati yang berhubungan dengan alkohol terjadi ketika konsumsi alkohol yang berlebihan melebihi kapasitas hati untuk memproses alkohol. Hal ini menyebabkan peradangan, jaringan parut, dan akhirnya, gagal hati.

Seiring berjalannya waktu, konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan kondisi seperti perlemakan hati, hepatitis alkoholik, dan sirosis, yang seringkali tidak dapat disembuhkan.

4. Minuman dengan Gula Tinggi

Minuman manis seperti teh beraroma, minuman buah, dan bahkan jus "sehat" sering kali mengandung gula tambahan dalam jumlah yang mengkhawatirkan.