7 Cara Memilih Air Mineral yang Sehat dan Aman untuk Kesehatan

Air mineral yang sehat memiliki kondisi kemasan yang baik, masih tersegel, tidak ada cacat pada kemasan, dan tidak bocor. Biasanya, kemasan air mineral yang rusak disebabkan oleh paparan suhu panas dalam jangka waktu lama atau zat kimia berbahaya. Jika kemasan rusak atau segel sudah tidak rapat, besar kemungkinan air sudah terkontaminasi dan sebaiknya tidak dikonsumsi agar tidak memicu risiko kesehatan.

4. Memiliki Kandungan Mineral Alami dari Pegunungan

Air mineral yang sehat tentu mengandung mineral penting yang bermanfaat bagi tubuh. Beberapa mineral yang perlu ada pada air ini adalah kalium, magnesium, kalsium, dan natrium.

Kalium bermanfaat untuk membantu tubuh menstabilkan tekanan darah, sedangkan magnesium bermanfaat untuk kesehatan tulang dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Lebih lanjut, kalsium dapat mendukung kekuatan tulang dan gigi, sedangkan natrium bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, perlu dicatat bahwa mineral-mineral yang terkandung pada air mineral harusnya mineral alami pegunungan dan bukan zat mineral yang ditambahkan selama proses produksi.

Hal ini penting untuk diketahui karena air yang ditambahkan zat mineral selama proses produksi memiliki kemungkinan berasal dari sumber yang tidak mengandung mineral. Artinya, air mineral tersebut tidak diambil dari pegunungan vulkanik atau dari sumber air yang mengandung mineral alami.

5. Memastikan Air Berasal dari Pegunungan

Selanjutnya, pastikan air mineral yang sehat berasal dari pegunungan, khususnya pegunungan vulkanik. Hal ini dikarenakan sumber airnya memiliki kandungan mineral alami dari bebatuan vulkanik, di mana mineral-mineral tersebut dibutuhkan oleh tubuh. Tidak hanya itu, air minum yang sehat juga tidak memiliki zat tambahan, seperti pemanis dan pewarna sintetis.

6. Memastikan Air Tidak Berwarna, Tidak Berbau, dan Tidak Memiliki Rasa

Hal selanjutnya yang penting untuk dipastikan agar bisa mendapatkan air mineral yang sehat adalah kualitas air. Air minum yang sehat tidaklah berwarna, yang mana artinya air harus jernih.