Gula Ramah Adalah Solusi yang Tepat untuk Kamu yang Suka Cemilan Manis

Baca Juga: Jerawat hingga Penyakit Mematikan: Dampak Konsumsi Gula Berlebih dan Cara Mengatasinya

Solusi Terhindar Dari Penyakit Berbahaya

Tapi kamu tidak perlu takut, Happy Health. Audy sudah merangkum beberapa solusi agar kamu tidak terkena penyakit-penyakit di atas. Di antaranya adalah dengan memilih cemilan yang ber-Indeks Glikemik rendah. Kenapa harus Indeks Glikemik yang rendah? Karena bisa menjaga kadar gula darah kamu tetap stabil sehingga terhindar dari penyakit seperti diabetes tipe 2, bonusnya lagi bisa menghindari kenaikan berat badan. Sangat cocok untuk kamu yang ingin jaga pola makan yang sehat.

Tapi selain itu, lebih bagus lagi jika kamu menghindari untuk ngemil kalau kamu nggak terlalu lapar. Atau kamu bisa tes rasa lapar kamu dengan minum air mineral, siapa tahu itu cuma dahaga, bukan rasa lapar beneran. Jadi, daripada terus-terusan ngemil manis yang bikin nggak sehat, mending pilih makanan yang menggunakan Gula Ramah. Apa sih Gula Ramah itu? Gula Ramah adalah sebutan untuk gula-gula yang berasal dari bahan alami. Salah satunya adalah gula lontar. Banyak sekali olahan dari gula lontar yang bisa dibuat untuk cemilan sehari-hari, salah satunya adalah snack YAVA. Selain rasanya enak, cemilan sehat ini juga bisa menjaga kadar gula darah kamu tetap stabil dan mencegah berbagai penyakit, loh.

Macam-Macam Gula Ramah

Selain gula lontar, Gula Ramah memiliki beberapa jenis lain, di antaranya gula aren, gula kelapa, dan kurma. Berbeda dengan gula reguler, Gula Ramah ini tidak akan membuat tubuh kamu cepat lemas. Kamu juga tidak akan mengalami sugar craving, karena gula ini akan membuat kamu kenyang secara perlahan. Tentunya risiko untuk terkena penyakit berbahaya akan semakin minim. Gula Ramah mengandung Indeks Glikemik yang rendah, jadi lebih aman dikonsumsi sehari-hari.