Hati-Hati, Stres di Tempat Kerja Terbukti Tingkatkan Risiko Stroke
Selasa, 18 November 2025 - 07:30 WIB
loading...
A
A
A
Meski begitu, para ahli mengungkapkan bahwa dampak stres dapat dikurangi melalui kebiasaan sederhana. Teknik pernapasan, meditasi singkat, atau mendengarkan musik diyakini dapat membantu menurunkan ketegangan saat bekerja.
Mengatur ruang kerja agar lebih nyaman—misalnya dengan menambahkan tanaman, pencahayaan lembut, atau warna yang menenangkan—juga dapat membantu mengurangi beban stres.
Para ahli juga mendorong pekerja untuk rutin memeriksa tekanan darah, terutama bagi mereka yang sering merasa stres atau memiliki faktor risiko lain.
Mengatur ruang kerja agar lebih nyaman—misalnya dengan menambahkan tanaman, pencahayaan lembut, atau warna yang menenangkan—juga dapat membantu mengurangi beban stres.
Para ahli juga mendorong pekerja untuk rutin memeriksa tekanan darah, terutama bagi mereka yang sering merasa stres atau memiliki faktor risiko lain.
(nnz)
Lihat Juga :
