Ramadan Tinggal Menghitung Hari, Menkes Budi Gunadi Bagikan Tips Sehat Berbuka Puasa
Minggu, 15 Februari 2026 - 20:40 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga : 5 Minuman yang Bisa Membantu Meningkatkan Imun Tubuh, Kaya Vitamin dan Antioksidan
Lebih lanjut, Budi juga mengimbau agar masyarakat tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak serta gula berlebih dan tidak sehat bagi tubuh setelah seharian berpuasa. Contohnya seperti gorengan yang terkadang dimakan lebih dari satu saat berbuka.
“Siapa disini yang suka buka puasanya pakai gorengan? Ayo. Dan saya yakin setiap buka puasa pasti lebih dari satu biji makannya,” imbau Budi.
Selain itu, ia juga tidak menyarankan masyarakat untuk mengkonsumsi sirup dengan kandungan gula berlebih saat berbuka puasa. Menurutnya, mengkonsumsi sirup saat berbuka puasa akan menaikan kadar gula dalam tubuh secara cepat. Apalagi kandungan gula yang masuk juga kurang sehat bagi tubuh.
“Kalau kita minum sirup misal itu gulanya langsung naik dalam cepat,” pungkas dia.
Lebih lanjut, Budi juga mengimbau agar masyarakat tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak serta gula berlebih dan tidak sehat bagi tubuh setelah seharian berpuasa. Contohnya seperti gorengan yang terkadang dimakan lebih dari satu saat berbuka.
“Siapa disini yang suka buka puasanya pakai gorengan? Ayo. Dan saya yakin setiap buka puasa pasti lebih dari satu biji makannya,” imbau Budi.
Selain itu, ia juga tidak menyarankan masyarakat untuk mengkonsumsi sirup dengan kandungan gula berlebih saat berbuka puasa. Menurutnya, mengkonsumsi sirup saat berbuka puasa akan menaikan kadar gula dalam tubuh secara cepat. Apalagi kandungan gula yang masuk juga kurang sehat bagi tubuh.
“Kalau kita minum sirup misal itu gulanya langsung naik dalam cepat,” pungkas dia.
(wur)
Lihat Juga :
