Kenali Gejala, Penyebab, dan Pencegahan Osteoporosis

JAKARTA - Osteoporosis menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh sehingga terjatuh, bahkan tekanan ringan seperti membungkuk atau batuk dapat menyebabkan patah tulang. Fraktur terkait osteoporosis paling sering terjadi pada pinggul, pergelangan tangan, atau tulang belakang.

Tulang adalah jaringan hidup yang terus-menerus dipecah dan diganti. Osteoporosis terjadi ketika pembentukan tulang baru tidak sejalan dengan hilangnya tulang lama.

(Baca Juga: Tanda-Tanda Peringatan Serangan Jantung yang Jarang Diperhatikan )

Osteoporosis memengaruhi pria dan wanita dari semua ras. Tetapi, wanita kulit putih dan Asia, terutama wanita lebih tua yang sudah melewati masa menopause, berada pada risiko tertinggi. Pengobatan, diet sehat, dan olahraga menahan beban dapat membantu mencegah keropos tulang atau memperkuat tulang yang sudah lemah.

Biasanya tidak ada gejala pada tahap awal keropos tulang. Hanya, begitu tulang melemah karena osteoporosis, Anda mungkin memiliki tanda dan gejala yang meliputi nyeri punggung yang disebabkan oleh tulang belakang yang retak atau patah, kehilangan tinggi badan seiring waktu, postur membungkuk, serta tulang patah jauh lebih mudah dari yang diperkirakan.