Lima Langkah Mudah Kurangi Risiko Obesitas
Minggu, 01 November 2020 - 02:12 WIB
loading...
A
A
A
4. Kurangi gula
Konsumsi gula tambahan banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Oleh karena itu hindari atau batasi gula tambahan.
5. Olahraga
(Baca juga: Teuku Wisnu Berdoa Penghina Nabi Muhammad Dipermalukan )
Olahraga secara teratur dapat membantu Anda mempertahankan berat badan, manfaat lainnya dari olahraga adalah meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.
Konsumsi gula tambahan banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Oleh karena itu hindari atau batasi gula tambahan.
5. Olahraga
(Baca juga: Teuku Wisnu Berdoa Penghina Nabi Muhammad Dipermalukan )
Olahraga secara teratur dapat membantu Anda mempertahankan berat badan, manfaat lainnya dari olahraga adalah meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.
(nug)
Lihat Juga :
