Baik buat Jantung, Ini Deretan Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan
Minggu, 01 November 2020 - 04:14 WIB
loading...
Menurut para ahli, di balik rasanya yang manis buah naga memiliki segudang manfaat kesehatan. / Foto: A Variety of Fruits
A
A
A
JAKARTA - Buah naga merupakan buah yang tumbuh di wilayah beriklim tropis. Karena bentuknya yang unik dan menyerupai naga, maka buah ini dikenal dengan sebutan buah naga . Menurut para ahli, di balik rasanya yang manis buah ini memiliki segudang manfaat kesehatan.
(Baca juga: Sean Connery, Aktor Pemeran James Bond Terbaik Tutup Usia )
"Satu buah naga memiliki 60 kalori dan merupakan sumber magnesium dan vitamin C yang baik," kata ahli nutrisi Roxana Ehsani.
Buah ini juga dapat disajikan dengan berbagai cara tergantung selera Anda. Seperti dilansir Boldsky, berikut beberapa manfaat buah tropis ini bagi kesehatan.
1. Penuh Serat
Satu potong buah naga dapat mengandung hingga 7 gram serat, sekitar seperempat dari asupan harian yang direkomendasikan (25-30 gram). Buah manis ini juga dapat menjadi solusi sembelit Anda.
(Baca juga: Sean Connery, Aktor Pemeran James Bond Terbaik Tutup Usia )
"Satu buah naga memiliki 60 kalori dan merupakan sumber magnesium dan vitamin C yang baik," kata ahli nutrisi Roxana Ehsani.
Buah ini juga dapat disajikan dengan berbagai cara tergantung selera Anda. Seperti dilansir Boldsky, berikut beberapa manfaat buah tropis ini bagi kesehatan.
1. Penuh Serat
Satu potong buah naga dapat mengandung hingga 7 gram serat, sekitar seperempat dari asupan harian yang direkomendasikan (25-30 gram). Buah manis ini juga dapat menjadi solusi sembelit Anda.
Lihat Juga :
