Benarkah Soda Diet Menyehatkan?
Senin, 09 November 2020 - 14:03 WIB
loading...
A
A
A
Minuman dengan gula tambahan, sukrosa, sirup jagung yang tinggi, serta pemanis lainnya seperti soda, minuman buah, minuman olahraga, minuman energi, dan air mineral yang manis telah diteliti sejak lama.
Minuman-minuman ini berhubungan peningkatakan berat badan, obesitas, diabetes tipe 2, gangguan ginjal, gangguan hati bukan akibat alkohol, kerusakan gigi, dan asam urat menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit CDC.
Penelitian 2019 oleh Harvard menemukan bahwa semakin banyak minuman manis maupun berpemanis yang dikonsumsi, semakin tinggi risiko terkena kematian dini akibat penyakit kardiovaskular. (Baca juga: Jessica Iskandar Ajak Followers Menghormati Hewan )
Tidak jelas bagaimana pemanis buatan dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan jantung, namun beberapa peneliti berpendapat, minuman berpemanis buatan mempengaruhi mikrobiota dan bakteri di sistem pencernaan dan menyebabkan efek samping, seperti mempengaruhi tekanan darah dan glokosa yang menjadi faktor tinggi penyebab penyakit kardiovaskular. Karenanya, gantilah kebiasaan Anda mengonsumsi minuman manis dengan air mineral sehingga risiko penyakit tersebut dapat dihindari.
Minuman-minuman ini berhubungan peningkatakan berat badan, obesitas, diabetes tipe 2, gangguan ginjal, gangguan hati bukan akibat alkohol, kerusakan gigi, dan asam urat menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit CDC.
Penelitian 2019 oleh Harvard menemukan bahwa semakin banyak minuman manis maupun berpemanis yang dikonsumsi, semakin tinggi risiko terkena kematian dini akibat penyakit kardiovaskular. (Baca juga: Jessica Iskandar Ajak Followers Menghormati Hewan )
Tidak jelas bagaimana pemanis buatan dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan jantung, namun beberapa peneliti berpendapat, minuman berpemanis buatan mempengaruhi mikrobiota dan bakteri di sistem pencernaan dan menyebabkan efek samping, seperti mempengaruhi tekanan darah dan glokosa yang menjadi faktor tinggi penyebab penyakit kardiovaskular. Karenanya, gantilah kebiasaan Anda mengonsumsi minuman manis dengan air mineral sehingga risiko penyakit tersebut dapat dihindari.
(tdy)
Lihat Juga :
