Kenali Beragam Vitamin Terbaik untuk Kulit Kinclong

Vitamin A secara luas dianggap sebagai bahan perawatan kulit paling efektif. Vitamin ini datang dalam berbagai bentuk, meskipun turunannya yang paling terkenal adalah retinol yang dijual bebas. Perlu dicatat bahwa vitamin A adalah vitamin pertama yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) sebagai bahan topikal yang benar-benar mengubah tampilan permukaan kulit. Vitamin A bekerja dengan mengikat reseptor di sel kulit, pada gilirannya memperkuat fungsi pelindung epidermis, melindungi kolagen dari degradasi, dan merangsang pergantian sel kulit. Untuk alasan yang sama, vitamin A juga merupakan pembasmi jerawat yang kuat.

Asam retinoat, juga dikenal sebagai tretinoin, adalah turunan vitamin A yang hanya tersedia dengan resep. Ini telah dievaluasi sebagai pengobatan topikal untuk hiperpigmentasi dan garis halus, dan merupakan favorit dokter kulit untuk memberikan hasil dengan efek samping yang relatif ringan seperti kemerahan dan peningkatan sensitivitas.

Baca juga : Mata Panda Mengganggu Penampilan, ini Cara Menghilangkannya

2. Vitamin D

Penelitian telah menemukan hubungan antara kekurangan vitamin D dan penyakit seperti kanker dan diabetes. Itu juga merupakan faktor kunci dalam kesehatan tulang. Jika khawatir kekurangan vitamin D, oleskan tabir surya dan kunjungi dokter untuk menilai level vitamin D di tubuh.

3. Vitamin B

Tidak seperti vitamin lainnya, vitamin B tidak mengacu pada satu vitamin, tetapi sekelompok dari mereka. Ada delapan jenis yang berbeda yakni tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), asam pantotenat (B5), B6, biotin (B7), folat (B9), dan B12. Suatu bentuk vitamin B3 yang disebut niacinamide adalah salah satu vitamin B yang paling umum ditemukan dalam perawatan kulit. Niacinamide terkenal karena membantu kulit mempertahankan fungsi penghalang normalnya, dan mengurangi kekeringan dan kondisi terkait yang menenangkan seperti eksim.