Ingin Terhindar dari Kanker? Coba Konsumsi Makanan Ini!

JAKARTA - Kanker saat ini telah menjadi penyakit yang menyerang jutaan orang di seluruh dunia, angka kejadiannya tinggi mulai dari kanker paru-paru, payudara, ovarium hingga kanker kulit, dan penyakit ini dapat menyerang orang kapan saja. Sementara itu, Faktor risiko utama terkena kanker adalah gaya hidup yang buruk.

Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan risiko terkena kanker diantaranya adalah menerapkan gaya hidup sehat serta kombinasi diet dan olahraga. Diet seimbang diyakini berperan penting dalam mengurangi perkembangan kanker. Berikut ini daftar makanan yang bisa menghambat kanker seperti dilansir laman Boldsky:

Baca juga : Temulawak Tak Hanya Tingkatkan Imunitas, Apa Saja Manfaat lainnya?

1. Berry
Beberapa buah Berry seperti cranberry, blueberry, blackberry, blackcurrant, dan stroberi memiliki kandungan anthocyanin yang sangat baik, yaitu sebuah pigmen alami yang dikenal dapat menurunkan risiko kanker.

2. Apel
Apel memiliki kandungan antioksidan polifenol, yaitu senyawa nabati yang terbukti memiliki sifat anti kanker, sehingga dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan infeksi lainnya.