Malas Bekerja Kembali Usai Liburan? Atasi dengan Tips Berikut Ini!
Minggu, 03 Januari 2021 - 09:30 WIB
loading...
A
A
A
3. Cari hal menyenangkan yang akan dilakukan hari Senin
“Untuk mengurangi rasa berat menghadapi hari Senin, Anda bisa membuat jadwal menyenangkan untuk dilakukan di hari tersebut,” beber Becky Stuempfig, konsultan pernikahan dan terapis keluarga di California. Hal sederhana yang bisa Anda lakukan misalnya menyiapkan sarapan atau makan siang favorit. Atau bisa juga dengan mengajak keluarga makan di luar. Bisa juga dengan mengajak teman berkumpul di hari Senin sehingga hari ini justru Anda nantikan.
Baca juga : 10 Resolusi Kesehatan 2021, Mulai Diet Hingga Olahraga Baru
4. Hindari pikiran negatif
Pikiran negatif seringkali tidak berdampak pada kenyataan. Jadi begitu Anda tahu hal tersebut bukan bersandar pada kenyataan, pikiran buruk dan energi negatif itu akan hilang. Ganti kalimat “saya tidak bisa,” dengan “saya pasti bisa,!”.
5. Batasi media sosial
“Untuk mengurangi rasa berat menghadapi hari Senin, Anda bisa membuat jadwal menyenangkan untuk dilakukan di hari tersebut,” beber Becky Stuempfig, konsultan pernikahan dan terapis keluarga di California. Hal sederhana yang bisa Anda lakukan misalnya menyiapkan sarapan atau makan siang favorit. Atau bisa juga dengan mengajak keluarga makan di luar. Bisa juga dengan mengajak teman berkumpul di hari Senin sehingga hari ini justru Anda nantikan.
Baca juga : 10 Resolusi Kesehatan 2021, Mulai Diet Hingga Olahraga Baru
4. Hindari pikiran negatif
Pikiran negatif seringkali tidak berdampak pada kenyataan. Jadi begitu Anda tahu hal tersebut bukan bersandar pada kenyataan, pikiran buruk dan energi negatif itu akan hilang. Ganti kalimat “saya tidak bisa,” dengan “saya pasti bisa,!”.
5. Batasi media sosial
Lihat Juga :
