Terlalu Banyak Makan saat Liburan Akhir Tahun, Yuk Saatnya untuk Detoks!
Minggu, 03 Januari 2021 - 11:11 WIB
loading...
Apel dan kayu manis cocok untuk detoks setelah Anda banyak makan saat natal dan libur akhir tahun. Foto/Istimewa
A
A
A
JAKARTA - Natal , Tahun Baru dan liburan sepanjang akhir tahun membuat Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan maupun minuman yang tidak sehat. Kini saatnya Anda mengenyahkan toksin dari tubuh dan mulai mencapai target hidup sehat. Langkah pertama adalah dengan mendetoks tubuh secada rutin. Cara ini bukan hanya membantu mengelola berat badan tapi juga memberikan manfaat kesehatan. Berikut adalah lima ramuan detoks yang bisa membuat Anda segar kembali dilansir dari Timesofindia.
1. Air, Apel dan kayu manis
Selain menyehatkan, ramuan detoks alam ini juga terasa enak. Air apel kayu manis mengandung fitonutrien dan antioksidan yang melindungi tubuh dari kanker, hipertensi, dan penyakit jantung. Minuman ini juga mendongkrak metabolisme dan membersikan pencernaan. Caranya, potong-potong apel, ambil sebatang kayu manis dan taruh keduanya dalam gelas berisi air. Aduk merata dan siap dinikmati.
Baca juga : 10 Resolusi Kesehatan 2021, Mulai Diet Hingga Olahraga Baru
2. Wortel, jeruk, jahe
1. Air, Apel dan kayu manis
Selain menyehatkan, ramuan detoks alam ini juga terasa enak. Air apel kayu manis mengandung fitonutrien dan antioksidan yang melindungi tubuh dari kanker, hipertensi, dan penyakit jantung. Minuman ini juga mendongkrak metabolisme dan membersikan pencernaan. Caranya, potong-potong apel, ambil sebatang kayu manis dan taruh keduanya dalam gelas berisi air. Aduk merata dan siap dinikmati.
Baca juga : 10 Resolusi Kesehatan 2021, Mulai Diet Hingga Olahraga Baru
2. Wortel, jeruk, jahe
Lihat Juga :
