Terlalu Banyak Makan saat Liburan Akhir Tahun, Yuk Saatnya untuk Detoks!

Baca juga : Perhatikan, 5 Gejala Strain Baru Covid-19 Ini Harus Ditangani Segera

5. Air Biji Chia

Biji chia termasuk bebas gluten, dan kaya kalsium. Biji chia membantu menurunkan berat badan dengan menekan rasa lapar. Ketika ditambahkan segelas air, biji chia akan mengembang dan mengeluarkan gel. Anda bisa mencoba meminum minuman ini di pagi hati untuk mendorong metabolisme.