Memulai Program Hamil, Ini Asupan Makanan Sehatnya
Jum'at, 17 April 2020 - 10:25 WIB
loading...
A
A
A
Sementara saat ini dikatakan dr Marya banyak orang kurang mengonsumsi protein dan lebih didominasi oleh makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi seperti makanan yang digoreng.
"Tanpa ada WFH saja kita cenderung suka makanan cepat diolah dan digoreng. Apalagi seperti saat ini, tinggal di rumah buat orang lebih cepat makan makanan digoreng," kata dr Marya.
Selain itu, pasangan yang ingin memulai program hamil juga wajib meningkatkan konsumsi makanan antioksidan yang berasal dari sayur dan buah.
Makanan yang pengaruhi kesuburan laki-laki dan perempuan seperti asam folat, zinc, zat besi, vitamin E, vitamin B dan selenium juga dianjurkan dr Marya untuk ditingkatkan.
"Cukup basic hal-hal yang mirip mengoptimalkan kesehatan. Baik laki-laki dan perempuan harus memperhatikan apa saja yang harus dikonsumsi," tandasnya.
"Tanpa ada WFH saja kita cenderung suka makanan cepat diolah dan digoreng. Apalagi seperti saat ini, tinggal di rumah buat orang lebih cepat makan makanan digoreng," kata dr Marya.
Selain itu, pasangan yang ingin memulai program hamil juga wajib meningkatkan konsumsi makanan antioksidan yang berasal dari sayur dan buah.
Makanan yang pengaruhi kesuburan laki-laki dan perempuan seperti asam folat, zinc, zat besi, vitamin E, vitamin B dan selenium juga dianjurkan dr Marya untuk ditingkatkan.
"Cukup basic hal-hal yang mirip mengoptimalkan kesehatan. Baik laki-laki dan perempuan harus memperhatikan apa saja yang harus dikonsumsi," tandasnya.
(boy)
Lihat Juga :
