Ini Deretan Camilan Sehat yang Cocok untuk Penderita Diabetes
Minggu, 21 Maret 2021 - 07:45 WIB
loading...
Camilan sehat. Foto: Ilustrasi/Freepik
A
A
A
JAKARTA - Diabates adalah salah satu penyakit yang banyak diderita di Indonesia. Penyebabnya adalah pola makan dan gaya hidup. Untuk mengelola diabetes , ada banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya melakukan kontrol terhadap pola makan.
Ahli diet dan nutrisi asal India Pooja Banga mengungkapkan ada camilan sehat cocok untuk penderita diabetes . Makanan ini baik karena mengandung banyak protein, serat, serta lemak sehat.
Dilansir dari laman Times of India, berikut ini camilan sehat yang cocok bagi penderita diabates .
1. Telur rebus
Protein sangat bermanfaat untuk mengontrol kadar gula bagi penderita diabetes tipe 2. Telur rebus juga membuat perut kenyang untuk waktu yang lebih lama serta mengurangi risiko obesitas dan penyakit jantung. Anda bisa mengonsumsi telur rebus dengan campuran salad sayuran untuk meningkatkan kandungan seratnya.
Baca Juga: Ini Tips Menjalankan Puasa untuk Pengidap Diabates
Ahli diet dan nutrisi asal India Pooja Banga mengungkapkan ada camilan sehat cocok untuk penderita diabetes . Makanan ini baik karena mengandung banyak protein, serat, serta lemak sehat.
Dilansir dari laman Times of India, berikut ini camilan sehat yang cocok bagi penderita diabates .
1. Telur rebus
Protein sangat bermanfaat untuk mengontrol kadar gula bagi penderita diabetes tipe 2. Telur rebus juga membuat perut kenyang untuk waktu yang lebih lama serta mengurangi risiko obesitas dan penyakit jantung. Anda bisa mengonsumsi telur rebus dengan campuran salad sayuran untuk meningkatkan kandungan seratnya.
Baca Juga: Ini Tips Menjalankan Puasa untuk Pengidap Diabates
Lihat Juga :
