Bakar Lemak di Perut Tanpa Olahraga, Konsumsi 5 Buah Ini

Jambu biji penuh dengan serat makanan yang membantu membuat anda kenyang dan mencegah makan berlebihan. Indeks glikemik jambu biji juga sangat rendah yang memungkinkan pelepasan gula secara lambat dalam aliran darah.

4. Stroberi

Stroberi sangat rendah kalori. Satu porsi stroberi 100 gram hanya mengandung 33 kalori. Anda bisa memakannya langsung, mencampurkannya ke dalam smoothie, atau memasukkannya ke dalam salad.

5. Kiwi

Buah ini dikenal dapat meningkatkan pencernaan secara alami. Kiwi mengandung enzim yang dikenal sebagai actinidain yang membantu pencernaan protein dalam tubuh. Pencernaan yang buruk dapat menghambat pemecahan partikel makanan hingga pada gilirannya dapat merusak metabolisme dan menyebabkan penambahan berat badan.