Sahur Sesuai Sunah Rasulullah Paling Baik untuk Kesehatan
Senin, 12 April 2021 - 18:08 WIB
loading...
Waktu sahur yang tepat. Foto/Marie France Asia.
A
A
A
JAKARTA - Sahur tidaklah sembarangan. Agar sahur memberikan manfaat dan baik untuk kesehatan, ada waktu yang tepat untuk sahur.
Pakar Kesehatan Prof Ari Fahrial Syam menjelaskan bahwa sesuai dengan sunah yang diajarkan Rasulullah, ada baiknya umat Muslim yang berpuasa di bulan Ramadhan sahur di waktu mendekati Imsak. Tidak kemudian sahur selain waktu tersebut.
"Saya tidak menganjurkan sahur di waktu malam hari sebelum tidur. Waktu sahur terbaik itu adalah mendekati Imsak sesuai sunah Rasulullah," jelas Prof Ari dalam Webinar, Senin (12/4).
Baca Juga : Agar Tak Lemas Selama Puasa, Lakukan Hal Berikut Ini
Bukan tanpa alasan, jika ditarik kepada alasan medis mengenai hal tersebut, Prof Ari menjelaskan bahwa puasa di Indonesia itu sekitar 14 jam sehari dan ini adalah waktu yang ideal untuk tubuh tak menerima asupan makanan atau minuman apapun.
Pakar Kesehatan Prof Ari Fahrial Syam menjelaskan bahwa sesuai dengan sunah yang diajarkan Rasulullah, ada baiknya umat Muslim yang berpuasa di bulan Ramadhan sahur di waktu mendekati Imsak. Tidak kemudian sahur selain waktu tersebut.
"Saya tidak menganjurkan sahur di waktu malam hari sebelum tidur. Waktu sahur terbaik itu adalah mendekati Imsak sesuai sunah Rasulullah," jelas Prof Ari dalam Webinar, Senin (12/4).
Baca Juga : Agar Tak Lemas Selama Puasa, Lakukan Hal Berikut Ini
Bukan tanpa alasan, jika ditarik kepada alasan medis mengenai hal tersebut, Prof Ari menjelaskan bahwa puasa di Indonesia itu sekitar 14 jam sehari dan ini adalah waktu yang ideal untuk tubuh tak menerima asupan makanan atau minuman apapun.
Lihat Juga :
