Ibu Hamil Boleh Puasa, Ini Syaratnya!
Sabtu, 01 Mei 2021 - 22:30 WIB
loading...
Ibu Hamil Boleh Puasa, Ini Syaratnya! Foto/Todays Parent.
A
A
A
JAKARTA - Ibu hamil boleh berpuasa . Namun, dengansyaratdalam kondisi sehat . Jika sebaliknya, maka puasa tidak direkomendasikan.
Menurut pakar kesehatan Prof Ari Fahrial Syam, jika ibu hamil ini mual-mual hingga muntah, maka puasa tidak direkomendasikan. "Itu indikasi paling mudah untuk menilai apakah ibu hamil boleh berpuasa atau tidak dalam kontek kesehatan," kata Prof Ari beberapa waktu lalu.
Jadi, kalau ibu hamil tidak mengalami gejala kesehatan, termasuk tidak mual dan muntah, dipersilahkan berpuasa. Sebab, ibu hamil yang berpuasa pun akan memberi dampak baik bagi kesehatan dan janinnya.
"Jangan khawatir untuk berpuasa karena tidak akan memengaruhi pertumbuhan janin. Lagipula, berpuasa juga akan memberi manfaat tubuh lebih sehat jika dilakukan dengan baik dan benar," jelas ahli kandungan Prof Dwiana Ocviyanti.
Baca Juga : Waspada! Kemenkes Temukan 5 Klaster Covid-19 Baru
Prof Ovi pun memberikan beberapa tips puasa sehat yang bisa dijalankan para ibu hamil, salah satunya adalah memastikan asupan cairan 12 gelas per hari. Ia menegaskan, jangan kemudian mikirnya harus minum 12 gelas yang terkesan membuat perut begah, tapi ada trik untuk tetap mencukupi asupan air harian tersebut.
Menurut pakar kesehatan Prof Ari Fahrial Syam, jika ibu hamil ini mual-mual hingga muntah, maka puasa tidak direkomendasikan. "Itu indikasi paling mudah untuk menilai apakah ibu hamil boleh berpuasa atau tidak dalam kontek kesehatan," kata Prof Ari beberapa waktu lalu.
Jadi, kalau ibu hamil tidak mengalami gejala kesehatan, termasuk tidak mual dan muntah, dipersilahkan berpuasa. Sebab, ibu hamil yang berpuasa pun akan memberi dampak baik bagi kesehatan dan janinnya.
"Jangan khawatir untuk berpuasa karena tidak akan memengaruhi pertumbuhan janin. Lagipula, berpuasa juga akan memberi manfaat tubuh lebih sehat jika dilakukan dengan baik dan benar," jelas ahli kandungan Prof Dwiana Ocviyanti.
Baca Juga : Waspada! Kemenkes Temukan 5 Klaster Covid-19 Baru
Prof Ovi pun memberikan beberapa tips puasa sehat yang bisa dijalankan para ibu hamil, salah satunya adalah memastikan asupan cairan 12 gelas per hari. Ia menegaskan, jangan kemudian mikirnya harus minum 12 gelas yang terkesan membuat perut begah, tapi ada trik untuk tetap mencukupi asupan air harian tersebut.
Lihat Juga :
