Konsumsi Jenis Makanan Ini Bantu Kesehatan Terjaga Setelah Lebaran
Rabu, 12 Mei 2021 - 16:00 WIB
loading...
A
A
A
Konsumsi cokelat merupakan cara nikmat menurunkan tekanan darah. Selain itu, cokelat juga merupakan salah satu makanan yang dapat memperbaiki suasana hati yang stres.
Baca Juga : Tips Mengatur Pola Makan agar Tetap Sehat Saat Lebaran
3. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, lobak, seledri dan selada adalah salah satu sumber folat yang sangat baik. Anda bisa memakannya secara mentah atau mengukusnya untuk mempertahankan nutrisi.
4. Kayu manis
Beberapa penelitian mengungkap bahwa kayu manis diyakini dapat membantu menurunkan kadar gula darah, kolesterol tinggi hingga mengoptimalkan sensitivitas insulin.
Baca Juga : Tips Mengatur Pola Makan agar Tetap Sehat Saat Lebaran
3. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, lobak, seledri dan selada adalah salah satu sumber folat yang sangat baik. Anda bisa memakannya secara mentah atau mengukusnya untuk mempertahankan nutrisi.
4. Kayu manis
Beberapa penelitian mengungkap bahwa kayu manis diyakini dapat membantu menurunkan kadar gula darah, kolesterol tinggi hingga mengoptimalkan sensitivitas insulin.
(dra)
Lihat Juga :
