Vaksin Saja Tak Cukup Tangkal Paparan Varian Baru Mutasi Covid-19, Imunitas Tubuh Harus Tetap Dijaga
Kamis, 27 Mei 2021 - 12:07 WIB
loading...
Konsumsi makanan sehat bisa meningkatkan imunitas tubuh. Foto/Istimewa
A
A
A
JAKARTA - Penyebaran Virus Covid-19 masih terus terjadi di berbagai belahan dunia, tak terkecuali di Indonesia. Adanya beberapa varian baru dari virus tersebut juga membuat semua orang khawatir. Walaupun sudah banyak orang yang menerima vaksinasi , protokol kesehatan tetap harus terus dijalankan. Selain itu, penting juga masyarakat terus memperkuat imunitas agar terhindar dari paparan virus.
Sistem imun memang menjadi pelindung vital bagi tubuh untuk dapat melawan penyakit. Menurut Prof. Dr. dr. Iris Rengganis, Sp.PD-KAI, tubuh memiliki sistem imun atau sistem pertahanan, sebagai mekanisme alami untuk melawan ancaman dari masuknya benda asing dari luar, seperti virus, bakteri, jamur.
Sistem imun adalah semua mekanisme tubuh untuk mempertahankan keutuhannya terhadap bahaya baik yang berasal dari dalam tubuh maupun luar tubuh. Bila daya tahan tubuh lemah, maka benda asing akan mudah masuk, sehingga menyebabkan terkena infeksi dan muncul beberapa gejala misalnya bersin, demam dan lainnya.
“Apalagi kondisi saat ini, dimana virus corona mudah menyebar dan pada kasus seperti ini, jalan terbaik yang bisa dilakukan adalah memperkuat atibodi,” ujar Prof Iris, beberapa waktu lalu. Ia menjelaskan, Kekebalan tubuh bersifat dinamis, dapat naik turun. Imunitas dipengaruhi usia, nutrisi, vitamin, mineral, hormon, olahraga, dan emosi.
Baca Juga : Diminta Waspada, 54 Mutasi Baru Covid-19 Telah Ditemukan di Indonesia
Makin dewasa, antibodi seseorang akan semakin kuat. Namun, antibodi juga bisa melemah seiring bertambahnya usia. Imunitas tubuh bisa dijaga dan diperbaiki dengan pola hidup sehat, artinya sehat asupan makanan bernutrisi dan olahraga.
“Selain itu, olahraga rutin, tidur cukup, minum-cukup air putih juga dianjurkan, sehingga bisa mendetoksifikasi racun. Kurang tidur dan stres bisa memicu turunnya imunitas tubuh yang otomatis menurunkan kualitas antibodi,” terangnya.
Sistem imun memang menjadi pelindung vital bagi tubuh untuk dapat melawan penyakit. Menurut Prof. Dr. dr. Iris Rengganis, Sp.PD-KAI, tubuh memiliki sistem imun atau sistem pertahanan, sebagai mekanisme alami untuk melawan ancaman dari masuknya benda asing dari luar, seperti virus, bakteri, jamur.
Sistem imun adalah semua mekanisme tubuh untuk mempertahankan keutuhannya terhadap bahaya baik yang berasal dari dalam tubuh maupun luar tubuh. Bila daya tahan tubuh lemah, maka benda asing akan mudah masuk, sehingga menyebabkan terkena infeksi dan muncul beberapa gejala misalnya bersin, demam dan lainnya.
“Apalagi kondisi saat ini, dimana virus corona mudah menyebar dan pada kasus seperti ini, jalan terbaik yang bisa dilakukan adalah memperkuat atibodi,” ujar Prof Iris, beberapa waktu lalu. Ia menjelaskan, Kekebalan tubuh bersifat dinamis, dapat naik turun. Imunitas dipengaruhi usia, nutrisi, vitamin, mineral, hormon, olahraga, dan emosi.
Baca Juga : Diminta Waspada, 54 Mutasi Baru Covid-19 Telah Ditemukan di Indonesia
Makin dewasa, antibodi seseorang akan semakin kuat. Namun, antibodi juga bisa melemah seiring bertambahnya usia. Imunitas tubuh bisa dijaga dan diperbaiki dengan pola hidup sehat, artinya sehat asupan makanan bernutrisi dan olahraga.
“Selain itu, olahraga rutin, tidur cukup, minum-cukup air putih juga dianjurkan, sehingga bisa mendetoksifikasi racun. Kurang tidur dan stres bisa memicu turunnya imunitas tubuh yang otomatis menurunkan kualitas antibodi,” terangnya.
Lihat Juga :
