Latih Anak Agar Mampu Mengelola Emosi, Begini Caranya

Menurutnya, anak prasekolah baru dapat mengekspresikan satu emosi pada satu waktu, dan belum dapat memadukan emosi atau perasaan dari hal-hal yang membingungkan.

Baca Juga: Survei Ungkap 1 dari 3 Perempuan Indonesia Jadi Korban Kekerasan

Dr. Anggia menjelaskan, memiliki anak dengan kecerdasan emosional memang memerlukan tahapan dan waktu yang tidak sebentar. Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan melatih anak meregulasi emosinya.

Berikut ini beberapa langkah untuk membantu anak memiliki regulasi emosi di antaranya kenali emosi/perasaan diri (name the feeling), kenali emosi/perasaan orang lain, hadir dan dengarkan perasaan anak, menanggapi dengan tepat apa yang menjadi kebutuhan anak, tidak bereaksi negatif saat anak rewel atau marah, be a role model, senang bermain dengan anak dan tertarik dengan aktivitas anak, serta ajarkan teknik-teknik relaksasi.