Ini Langkah-Langkah Latihan Mandiri Pasien Covid-19 saat Isoman
Sabtu, 26 Juni 2021 - 09:30 WIB
loading...
A
A
A
Kemudian, yang menjadi poin cukup penting adalah latihan pernapasan. Ya, pasien Covid-19 rerata mengalami kesulitan dalam bernapas, itu kenapa latihan ini amat sangat perlu dicatat.
Ada dua teknik latihan pernapasan yang dianjurkan RS Soetomo untuk pasien Covid-19,yakni Deep Slow Abdominal Breathing dan Chest Expansion Exercise. Berikut penjelasan detailnya:
- Deep Slow Abdominal Breathing
Tarik napas dari hidung dan keluarkan pelan-pelan lewat mulut.
- Chest Expansion Exercise
Kembangkan dada dan perut semaksimal mungkin
3. Latihan Batuk Efektif
Tak berhenti di situ, pasien Covid-19 yang sedang isolasi mandiri juga disarankan melakukan latihan batuk efektif. Ini juga penting, khususnya jika ada gejala batuk yang muncul selama terinfeksi.
Ada dua teknik latihan pernapasan yang dianjurkan RS Soetomo untuk pasien Covid-19,yakni Deep Slow Abdominal Breathing dan Chest Expansion Exercise. Berikut penjelasan detailnya:
- Deep Slow Abdominal Breathing
Tarik napas dari hidung dan keluarkan pelan-pelan lewat mulut.
- Chest Expansion Exercise
Kembangkan dada dan perut semaksimal mungkin
3. Latihan Batuk Efektif
Tak berhenti di situ, pasien Covid-19 yang sedang isolasi mandiri juga disarankan melakukan latihan batuk efektif. Ini juga penting, khususnya jika ada gejala batuk yang muncul selama terinfeksi.
Lihat Juga :
