Gerakan #Stayactive Ajak Masyarakat Aktif Olah Tubuh agar Terhindar Covid-19
Minggu, 27 Juni 2021 - 21:41 WIB
loading...
A
A
A
Zaini K Saragih menyampaikan bahwa dia optimistis gerakan #Stayactive ini dapat membantu masyarakat terhindar dari virus Corona. "Untuk tetap #StayActive, kita harus menerapkan gaya hidup sehat, membiasakan hidup bergerak dan mengurangi waktu diam. Tentunya tetap melakasanakan prokes. Dengan gaya hidup sehat baru ini, masyarakat tidak boleh paranoid terhadap Covid-19 tapi tetap harus optimis, berpikir positif, tetap beraktivitas fisik dan meditasi serta memilih pola makan yang sehat," jelasnya.
Lantas, bagaimana pola makan yang sehat? Menurut Zaini, asupan gizi saat pandemi sama saja dengan saat normal. "Yang perlu diwaspadai adalah apakah asupan gizi rutin kita sudah sehat atau belum? Sehat di sini menyangkut kualitas dan kuantitas. Biasanya yang paling sering diperhatikan justru berapa banyak asupan kalori, karbohidrat, lemak dan protein," terangnya.
"Padahal ada banyak zat nutrisi lain yang juga harus menjadi prioritas seperti mineral, vitamin dan suplemen. Konsumsi tambahan ini pun perlu diperhatikan," imbuhnya.
Lebih lanjut, Zaini menyarankan untuk mengonsumsi minuman suplemen sebelum berolahraga. Kratingdaeng RedBull merupakan salah satu dari berbagai macam suplemen kesehatan yang bisa dijadikan sebagai alternatif penambah tenaga atau stamina, baik untuk kekuatan fisik maupun untuk konsentrasi.
"Jika dilihat dari kandungannya, Kratingdaeng RedBull mempunyai profil keamanan yang baik, selama diminum sesuai aturan," ucapnya.
Lantas, bagaimana pola makan yang sehat? Menurut Zaini, asupan gizi saat pandemi sama saja dengan saat normal. "Yang perlu diwaspadai adalah apakah asupan gizi rutin kita sudah sehat atau belum? Sehat di sini menyangkut kualitas dan kuantitas. Biasanya yang paling sering diperhatikan justru berapa banyak asupan kalori, karbohidrat, lemak dan protein," terangnya.
"Padahal ada banyak zat nutrisi lain yang juga harus menjadi prioritas seperti mineral, vitamin dan suplemen. Konsumsi tambahan ini pun perlu diperhatikan," imbuhnya.
Lebih lanjut, Zaini menyarankan untuk mengonsumsi minuman suplemen sebelum berolahraga. Kratingdaeng RedBull merupakan salah satu dari berbagai macam suplemen kesehatan yang bisa dijadikan sebagai alternatif penambah tenaga atau stamina, baik untuk kekuatan fisik maupun untuk konsentrasi.
"Jika dilihat dari kandungannya, Kratingdaeng RedBull mempunyai profil keamanan yang baik, selama diminum sesuai aturan," ucapnya.
Lihat Juga :
