Gerakan #Stayactive Ajak Masyarakat Aktif Olah Tubuh agar Terhindar Covid-19
Minggu, 27 Juni 2021 - 21:41 WIB
loading...
A
A
A
Smenetara, menu olahraga apa saja baik untuk dilakukan, khususnya yang sudah jadi kebiasaan. Rekomendasi para dokter dan pakar kesehatan adalah berolahraga selama 150 menit dengan intensitas sedang dalam satu minggu. Ini sangat sesuai dengan anjuran gerakan #StayActive 30 menit per hari. Jadi rekomendasi150 menit aktivitas intensitas sedang bisa dilakukan selama lima hari. Latihan 30 menit bisa dilakukan kapan saja.
Baca juga: Vin Diesel Ungkap Keinginan Garap Film Musikal tentang Fast & Furious
"Kita harus menjalankangerakan #StayActive dengan menerapkan gaya hidup sehat, taat prokes dan bergerak aktif selama 30 menit sehari dengan intensitas sedang. Dengan itu semua, diharapkan tingkat imunitas kelompok (herd immunity) bisa tercapai dan penularan karena pandemi Covid-19 semakin berkurang," tuntas Thomas.
Baca juga: Vin Diesel Ungkap Keinginan Garap Film Musikal tentang Fast & Furious
"Kita harus menjalankangerakan #StayActive dengan menerapkan gaya hidup sehat, taat prokes dan bergerak aktif selama 30 menit sehari dengan intensitas sedang. Dengan itu semua, diharapkan tingkat imunitas kelompok (herd immunity) bisa tercapai dan penularan karena pandemi Covid-19 semakin berkurang," tuntas Thomas.
(nug)
Lihat Juga :
