Saturasi Oksigen Anda di Angka 94%, Jangan Panik, Lakukan 4 Langkah Ini
Sabtu, 03 Juli 2021 - 21:09 WIB
loading...
A
A
A
3. Posisi setengah duduk
Posisikan bentuk ini selama 30 menit, bisa juga sambil bersandar di tembok atau pinggir ranjang.
Baca juga: Antisipasi Kenaikan Sangat Tinggi, Menkes Rilis Harga Eceran 11 Obat Covid-19
4. Latihan pengembangan dada (chest expansion)
Ambil napas dari hidung, buang lewat mulut. Lakukan perlahan 10-15 kali.
Posisikan bentuk ini selama 30 menit, bisa juga sambil bersandar di tembok atau pinggir ranjang.
Baca juga: Antisipasi Kenaikan Sangat Tinggi, Menkes Rilis Harga Eceran 11 Obat Covid-19
4. Latihan pengembangan dada (chest expansion)
Ambil napas dari hidung, buang lewat mulut. Lakukan perlahan 10-15 kali.
(nug)
Lihat Juga :
