Pandemi Covid-19 Mengancam Kesehatan Mental, Ini Saran Psikolog untuk Mengatasinya!
Minggu, 11 Juli 2021 - 21:58 WIB
loading...
A
A
A
"Cari penyebab, lalu buang itu energi (sumber stres) nya. Jadi, stres lebih baik diselesaikan dalam satu harinya. Kalau tidak nanti akan terjadi penumpukan, itu yang disebut akumulasi," ucap Tika Bisono.
Sementara, sebagai salah satu cara untuk atasi stres pada saat pandemi seperti sekarang ini, berikut langkah yang bisa dilakukan
"Yang pasti sih harus menerima, jangan ngeles mulu. Kemudian setelah menerima dipelajari," ujar Tika Bisono.
"Setelah dipelajari, kemudian kita beradaptasi. Setelah beradaptasi selamat datang new normal. New normal sebenarnya proses adaptasi," tuturnya.
Baca Juga : RS Kolaps, Pemerintah Perketat Syarat Penderita COVID-19 yang Bisa Dirawat Inap
Sementara, sebagai salah satu cara untuk atasi stres pada saat pandemi seperti sekarang ini, berikut langkah yang bisa dilakukan
"Yang pasti sih harus menerima, jangan ngeles mulu. Kemudian setelah menerima dipelajari," ujar Tika Bisono.
"Setelah dipelajari, kemudian kita beradaptasi. Setelah beradaptasi selamat datang new normal. New normal sebenarnya proses adaptasi," tuturnya.
Baca Juga : RS Kolaps, Pemerintah Perketat Syarat Penderita COVID-19 yang Bisa Dirawat Inap
(wur)
Lihat Juga :
