Cantika Felder Bagikan Tips Tetap Bugar di Rumah Selama Masa Pandemi
Minggu, 18 Juli 2021 - 11:11 WIB
loading...
Cantika Felder. Foto/Instagram Cantika Felder
A
A
A
JAKARTA - Lama tak terdengar kabarnya, Cantika Felder kini diketahui aktif membuat sekaligus memberikan video tutorial olahraga seru dan ringan yang bisa diikuti secara virtual dari rumah.
Pemilik nama lengkap Cantika Ramona Felder itu mengatakan, kondisi saat ini yang menganjurkan kita untuk tetap beraktivitas di rumah saja, secara tidak langsung mengakibatkan adanya perubahan pola hidup. Salah satunya olahraga. Jika selama ini masyarakat sering berolahraga di luar atau bergabung di pusat kebugaran, namun sekarang mereka dituntut untuk tetap aktif bergerak di rumah saja .
Baca Juga: Obat Pereda Nyeri Haid Alamiah, dari Makanan hingga Olahraga
Menurut Cantika, olahraga pagi dan sore ataupun malam sama-sama memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
“Kalau dilakukan di pagi hari, baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membuat kita tambah bersemangat beraktivitas sepanjang hari. Ada juga yang nyaman dan lebih merasa berenergi dengan olahraga di sore dan malam hari,” kata Cantika dalam postingan video Fun Workout Routines for Women, dikutip Minggu (18/7).
Pemilik nama lengkap Cantika Ramona Felder itu mengatakan, kondisi saat ini yang menganjurkan kita untuk tetap beraktivitas di rumah saja, secara tidak langsung mengakibatkan adanya perubahan pola hidup. Salah satunya olahraga. Jika selama ini masyarakat sering berolahraga di luar atau bergabung di pusat kebugaran, namun sekarang mereka dituntut untuk tetap aktif bergerak di rumah saja .
Baca Juga: Obat Pereda Nyeri Haid Alamiah, dari Makanan hingga Olahraga
Menurut Cantika, olahraga pagi dan sore ataupun malam sama-sama memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
“Kalau dilakukan di pagi hari, baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membuat kita tambah bersemangat beraktivitas sepanjang hari. Ada juga yang nyaman dan lebih merasa berenergi dengan olahraga di sore dan malam hari,” kata Cantika dalam postingan video Fun Workout Routines for Women, dikutip Minggu (18/7).
Lihat Juga :
