Cara Mengatasi Sesak Nafas, Kuncinya Jangan Cepat Panik
Jum'at, 23 Juli 2021 - 13:01 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga : Ini Cara Agar Tes PCR Cepat Negatif Menurut Dokter
2. Cari posisi yang nyaman
Posisi yang nyaman hingga berbaring dapat membantu untuk rileks dan mengatur nafas, jika anda mengalami sesak akibat kelelahan, cara ini sangat membantu. Anda bisa mencobanya dengan duduk di kursi dengan kedua kaki memijak lantai
3. Menggunakan kipas angin
Sebuah penelitian di tahun 2010 melaporkan bahwa menggunakan kipas angin yang meniupkan udara ke hidung dan wajah dapat mengurangi sesak nafas, dan seolah merasakan kekuatan udara yang masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga : Kapan Pasien Covid-19 Sembuh dan Tak Menular? Ini Kriterianya
2. Cari posisi yang nyaman
Posisi yang nyaman hingga berbaring dapat membantu untuk rileks dan mengatur nafas, jika anda mengalami sesak akibat kelelahan, cara ini sangat membantu. Anda bisa mencobanya dengan duduk di kursi dengan kedua kaki memijak lantai
3. Menggunakan kipas angin
Sebuah penelitian di tahun 2010 melaporkan bahwa menggunakan kipas angin yang meniupkan udara ke hidung dan wajah dapat mengurangi sesak nafas, dan seolah merasakan kekuatan udara yang masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga : Kapan Pasien Covid-19 Sembuh dan Tak Menular? Ini Kriterianya
Lihat Juga :
