Penderita Diabetes Disarankan Makan Ini Usai Vaksin Covid-19

Daging ayam memiliki kandungan lemak yang minim, sehingga cocok untuk penderita diabetes dan hipertensi. Selain itu, sebagai sumber protein yang kaya, ayam dapat dikonsumsi dua hingga tiga kali seminggu setelah vaksinasi.

4. Buah-buahan dan sayuran

Buah-buahan dan sayuran kaya akan antioksidan, mineral, dan vitamin yang membantu memperkuat kekebalan.

5. Kunyit

Kunyit kaya akan kurkumin yang baik untuk kesehatan dan membantu mencegah stres pada manusia. Orang biasanya stres sebelum atau sesudah vaksinasi. Minum susu kunyit dapat mengurangi stres dan membantu meningkatkan kekebalan.

Selain makanan, penderita diabetes yang baru saja divaksinasi harus memastikan bahwa mereka terhidrasi dengan baik. Mereka harus mengonsumsi banyak cairan seperti buttermilk dan jus buah segar untuk menghindari efek samping umum dari vaksinasi.