Kurang Vitamin D Bisa Menyebabkan Tulang Belakang Menyusut
Jum'at, 13 Agustus 2021 - 13:05 WIB
loading...
A
A
A
Ada "karakteristik bungkuk" di mana seseorang di usia yang lebih tua mengembangkan postur membungkuk ke depan. Hal ini terjadi ketika tulang di tulang belakang telah patah, sehingga sulit untuk menopang berat tubuh.
Kehilangan massa tulang lebih cepat dari biasanya juga dapat meningkatkan risiko kondisi ini. Untuk meminimalkan risiko osteoporosis, disarankan mengonsumsi suplemen vitamin D 10 mcg setiap hari.
Langkah-langkah lain termasuk berolahraga secara teratur, makan makanan yang kaya kalsium dan vitamin D, tidak merokok dan mengurangi konsumsi alkohol.
Baca Juga : Gejala Serangan Jantung Pria dan Wanita Tak Sama, Ini Bedanya
Kehilangan massa tulang lebih cepat dari biasanya juga dapat meningkatkan risiko kondisi ini. Untuk meminimalkan risiko osteoporosis, disarankan mengonsumsi suplemen vitamin D 10 mcg setiap hari.
Langkah-langkah lain termasuk berolahraga secara teratur, makan makanan yang kaya kalsium dan vitamin D, tidak merokok dan mengurangi konsumsi alkohol.
Baca Juga : Gejala Serangan Jantung Pria dan Wanita Tak Sama, Ini Bedanya
(dra)
Lihat Juga :
