Hobi Fotografi Disebut Bisa Sehatkan Mental, Begini Penjelasannya

Fotografi juga dipandang efektif dalam membantu kesehatan mental yang kuat, serta membantu orang lain mengatasi masalah kesehatan mental. Seni telah lama digunakan sebagai metode terapi untuk berbagai kecemasan atau gangguan kesehatan mental, dengan fotografi khususnya dikembangkan menjadi PhotoTherapy.

Manfaat terapi fotografi yang cukup terkenal oleh banyak pekerja sosial dan digunakan sebagai alat di kedua pengaturan individu dan kelompok. Praktisi menggunakan metode ini untuk fokus pada mendorong keterampilan sosial, mekanisme koping, meningkatkan harga diri, dan pembentukan identitas.

Salah satu alasannya adalah bahwa fotografi bertindak sebagai cara untuk membantu mereka yang menderita penyakit mental mengekspresikan diri, terutama berjuang dengan bentuk terapi yang lebih tradisional. Gambar juga telah digunakan untuk memandu sesi terapi.

Baca Juga: Panduan Hadapi Quarter Life Crisis: dari Kesehatan Mental, Finansial, sampai Hubungan Sosial