Begini 4 Rahasia Awet Muda Ala Aktris Korea Selatan

3. Olahraga teratur

Olahraga teratur tidak hanya baik untuk membuat kita terlihat langsing dan sehat tetapi sebenarnya baik untuk kulit kita juga.

Olahraga, dengan meningkatkan detak jantung dan meningkatkan sirkulasi darah, dapat membantu mengantarkan oksigen dan nutrisi ke kulit yang membuat kulit tetap sehat, meningkatkan produksi kolagen, dan meningkatkan sel-sel kulit baru.

Song Hye Kyo mengungkapkan bahwa ketika dia berusia 30 tahun, dia mulai berolahraga secara teratur, menggabungkan lari dan yoga ke dalam rutinitas mingguannya.

4. Menjaga berat badan

Selama bertahun-tahun Song Hye Kyo telah kehilangan lemak yang dia miliki ketika dia pertama kali ditayangkan di layar kaca. Ini semua karena ia kerap menjalani diet tahu.

Selain manfaat nutrisinya, tahu bisa menjadi pendorong utama untuk rencana penurunan berat badan Anda, karena tinggi protein dan rendah kalori. Ini adalah makanan bahan bakar yang sempurna!