Redakan Kejang Otot dengan Mengonsumsi Ini

Semangka adalah sumber kalsium, magnesium, dan kalium yang baik. Selain itu, semangka adalah buah dengan kadar air yang tinggi dan membantu menghidrasi tubuh Anda sehingga meningkatkan fungsi otot secara keseluruhan.

5. Ubi Jalar

Ubi jalar memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral seperti magnesium, kalsium, dan kalium yang penting untuk fungsi otot.