Redakan Kejang Otot dengan Mengonsumsi Ini
Minggu, 31 Mei 2020 - 01:21 WIB
loading...
A
A
A
2. Pepaya
Pepaya mengandung kalium dan magnesium dalam jumlah yang sangat baik sehingga dapat membantu mengurangi kram otot.
3. Ikan
Pilihlan ikan berlemak seperti salmon dan sarden karena mengandung banyak nutrisi penting seperti kalsium, zat besi dan natrium yang dapat membantu meredakan kram otot.
4. Semangka
Pepaya mengandung kalium dan magnesium dalam jumlah yang sangat baik sehingga dapat membantu mengurangi kram otot.
3. Ikan
Pilihlan ikan berlemak seperti salmon dan sarden karena mengandung banyak nutrisi penting seperti kalsium, zat besi dan natrium yang dapat membantu meredakan kram otot.
4. Semangka
Lihat Juga :
