Manfaat Konsumsi Jinten Hitam, Obati Hipertensi Hingga Atasi Asma

JAKARTA - Jinten hitam atau dikenal juga oleh masyarakat Indonesia sebagai habbatussauda, sering digunakan sebagai bumbu penyedap dan pengawet alami untuk masakan.

Jinten hitam memiliki kandungan baik berupa protein, karbohidrat, lemak, serat, kalori, zat besi, zinc, kalsium, niasin, tiamin, dan asam sulfat. Bukan hanya itu, jinten hitam juga memiliki senyawa aktif yang disebut thymoquinone.

Fungsi senyawa tersebut adalah memberikan imunitas tubuh yang kuat, sebagai antiperadangan, antioksidan, analgesik, serta mampu menjaga bahaya pada kerusakan sel dan penyakit kronis. Berikut khasiat mengonsumsi jintan hitam secara rutin, seperti dilansir dari Halodoc, Rabu (13/10/2021).



1. Obat Hipertensi

Hipertensi sudah menjadi penyakit umum yang banyak terjadi di masyarakat. Risiko yang disebabkan oleh penyakit ini sangat berbahaya seperti stroke, jantung, hingga kematian.

Untuk menghindari tingkat risiko yang disebabkan oleh hipertensi, Anda dapat mengonsumsi jinten hitam. Berdasarkan studi di Phytotherapy Research, manfaat yang diberikan oleh jinten hitam adalah mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik secara signifikan.

2. Mengatasi Alergi dan Asma

Alergi dan asma merupakan penyakit yang disebabkan ketika kekebalan tubuh melawan zat yang akan masuk ke dalam tubuh. Biasanya, penyakit ini muncul akibat adanya debu dan serbuk-serbuk lain.

Untuk mencegah alergi dan asma, Anda dapat membersihkan tempat serta lingkungan sekitar. Kemudian Anda juga bisa mengonsumsi jinten hitam. Pasalnya, jinten hitam mampu meringankan gejala asma.

Zat alami pada jinten hitam akan melebarkan bronkiolus sehingga aliran udara ke paru-paru menjadi ringan. Hal ini didapatkan dari tinjauan yang diterbitkan oleh Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine.

Jinten hitam juga dapat membantu menyembuhkan alergi yang menyebabkan hidung tersumbat, berair, gatal, hingga bersin. Hal ini telah dimuat dalam American Journal of Otolaryngology yang saat itu melihat dampak dari nigella sativa pada rinitis alergi.



3. Memberikan Efek Antiinflamasi

Inflamasi atau peradangan merupakan upaya tubuh dalam melindungi dan melawan segala serangan penyakit dari luar atau mikroorganisme jahat. Biasanya hal ini terjadi ketika jaringan tubuh mengalami infeksi, panas, cedera, atau terkena racun.

Oleh karena itu, jinten hitam dipercaya dapat meringankan terjadinya proses inflamasi pada tubuh, sehingga kondisi tubuh tidak terlalu parah ketika mengonsumsi obat herbal tersebut.

Bukan hanya itu, jinten hitam juga mampu meringankan ketika seseorang mengalami peradangan saraf dan otak.