4 Makanan Kaya Vitamin E yang Sehat untuk Kulit

4. Biji Bunga Matahari

Bertanya-tanya mana yang merupakan sumber makanan utuh terbaik dari Vitamin E? Ini adalah biji bunga matahari. Biji panggang minyak mengandung lebih dari 75 persen Vitamin E yang sangat bermanfaat untuk mencapai kesehatan yang baik.

Ini memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat melawan semua faktor menjengkelkan yang menghambat kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.