Cegah Diabetes Sejak Dini, Hindari Makanan-Makanan Berikut Ini
Selasa, 23 November 2021 - 19:49 WIB
loading...
A
A
A
Beberapa makanan mengandung gula sederhana, di antaranya gula pasir, gula Jawa atau gula aren, minuman ringan atau minuman kemasan, selai, agar-agar, manisan buah atau buah yang diawetkan, kental manis (SKM), es krim, kue-kue manis, dodol atau lempok, cake atau bolu, dan cokelat.
Lalu, makanan yang mengandung banyak lemak seperti makanan yang digoreng dan makanan cepat saji.
Selanjutnya, makanan yang mengandung banyak natrium beberapa di antaranya ikan asin, telur asin, dan makanan yang diawetkan.
Baca juga: Konser Ulang Tahun Perak Jamrud Bakal Diramaikan Andmesh dan Evi Masamba
Apabila Anda ingin mengganti gula pasir, gula aren atau jawa, dan gula batu dengan gula alternatif, maka gunakanlah dalam jumlah terbatas. Gula alternatif antara lain fruktosa, gula alkohol (sorbitol, manitol, silitol, aspartam, dan sakarin).
Lalu, makanan yang mengandung banyak lemak seperti makanan yang digoreng dan makanan cepat saji.
Selanjutnya, makanan yang mengandung banyak natrium beberapa di antaranya ikan asin, telur asin, dan makanan yang diawetkan.
Baca juga: Konser Ulang Tahun Perak Jamrud Bakal Diramaikan Andmesh dan Evi Masamba
Apabila Anda ingin mengganti gula pasir, gula aren atau jawa, dan gula batu dengan gula alternatif, maka gunakanlah dalam jumlah terbatas. Gula alternatif antara lain fruktosa, gula alkohol (sorbitol, manitol, silitol, aspartam, dan sakarin).
(nug)
Lihat Juga :
