5 Manfaat Buah Semangka Buat Ibu Hamil, Nomor 3 Sangat Penting
Jum'at, 26 November 2021 - 20:56 WIB
loading...
Manfaat buah semangka buat ibu hamil sangat penting diketahui. Selain mampu mengurangi pembengkakan di kaki dan tangan juga dapat mencegah dehidrasi yang bisa menimbulkan kontraksi. Foto/Ilustrasi/Shutterstock
A
A
A
JAKARTA - Manfaat buah semangka buat ibu hamil sangat penting diketahui. Selain dapat mengurangi pembengkakan kaki dan tangan, juga dapat mencegah dehidrasi hinggamenyebabkan kontraksi.
Mengkonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan selama masa kehamilan adalah langkah yang tepat dalam mendukung tumbuh kembang bayi di dalam rahim.
Salah satu buah yang baik saat masa kehamilan adalah semangka, sebab di dalamnya mengandung air sekitar 91 persen yang tentunya sangat baik bagi ibu hamil.
Baca Juga: Viral! Ibu Hamil Ngidam Jadi Pengantin, Diarak Keliling Kampung
Namun, bukan berarti air tersebut bisa mengurangi kandungan vitamin lain yang terkandung di dalam semangka. Di dalam buah berwarna merah ini, masih banyak mengandung nutrisi lainnya seperti mineral, antioksidan dan vitamin yang diperlukan tubuh. Berikut 5 manfaat semangka untuk ibu hamil:
1. Mengurangi Pembengkakan di Kaki dan Tangan
Edema, atau pembengkakan ringan pada kaki dan tangan, sangat umum terjadi selama kehamilan. Semangka dengan kandungan airnya yang tinggi mengurangi penyumbatan di pembuluh darah dan otot dan dengan demikian membantu mencegah edema.
Mengkonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan selama masa kehamilan adalah langkah yang tepat dalam mendukung tumbuh kembang bayi di dalam rahim.
Salah satu buah yang baik saat masa kehamilan adalah semangka, sebab di dalamnya mengandung air sekitar 91 persen yang tentunya sangat baik bagi ibu hamil.
Baca Juga: Viral! Ibu Hamil Ngidam Jadi Pengantin, Diarak Keliling Kampung
Namun, bukan berarti air tersebut bisa mengurangi kandungan vitamin lain yang terkandung di dalam semangka. Di dalam buah berwarna merah ini, masih banyak mengandung nutrisi lainnya seperti mineral, antioksidan dan vitamin yang diperlukan tubuh. Berikut 5 manfaat semangka untuk ibu hamil:
1. Mengurangi Pembengkakan di Kaki dan Tangan
Edema, atau pembengkakan ringan pada kaki dan tangan, sangat umum terjadi selama kehamilan. Semangka dengan kandungan airnya yang tinggi mengurangi penyumbatan di pembuluh darah dan otot dan dengan demikian membantu mencegah edema.
Lihat Juga :
