9 Cara Efektif dan Mudah untuk Cegah Infeksi Liver

JAKARTA - Kabar duka kembali datang. Ameer Azzikra yang merupakan putra kedua almarhum Ustadz Arifin Ilham mengembuskan napas terakhir pada Senin (29/11/2021) dinihari. Diinformasikan bahwa Ameer meninggal dunia disebabkan oleh infeksi liver.

Merangkum laman Mayo Clinic, Senin (29/11/2021), liver atau hati adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia. Hati berukuran seperti bola yang berada tepat di bawah tulang rusuk manusia, tepatnya di sisi kanan perut.



Peran organ hati ini sangat vital, yaitu untuk mencerna makanan dan membersihkan tubuh dari zat-zat beracun. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan dan mencegah penyakit hati adalah pilihan yang tepat. Adapun caranya adalah dengan:

1. Hindari Perilaku Berisiko

Gunakan kondom saat berhubungan seks. Jika memilih untuk memiliki tato atau tindik badan, perhatikan soal kebersihan dan keamanan saat memilih toko. Cari bantuan jika Anda menggunakan obat intravena terlarang, dan jangan berbagi jarum suntik untuk menyuntikkan narkoba.

2. Lakukan Vaksinasi

Jika berada dalam risiko tertular hepatitis atau sudah terinfeksi dengan segala bentuk virus hepatitis, bicarakan dengan dokter Anda tentang mendapatkan vaksin hepatitis A dan hepatitis B.

3. Gunakan Obat dengan Bijak

Minum obat resep maupun nonresep hanya bila diperlukan dan dalam dosis yang dianjurkan. Jangan mencampur obat dengan alkohol. Berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencampur suplemen herbal atau obat resep atau nonresep.

4. Hindari Kontak dengan Darah dan Cairan Tubuh Orang Lain

Virus hepatitis dapat menyebar melalui tusukan jarum yang tidak disengaja atau pembersihan darah maupun cairan tubuh yang tidak tepat.

5. Jaga Keamanan dan Kebersihan Makanan

Cuci tangan secara menyeluruh sebelum makan atau menyiapkan makanan. Jika bepergian di negara berkembang, gunakan air kemasan untuk minum, cuci tangan, dan gosok gigi.

6. Berhati-Hatilah dengan Semprotan Aerosol

Pastikan untuk menggunakan produk ini di area yang berventilasi baik, serta kenakan masker saat menyemprotkan insektisida, fungisida, cat, dan bahan kimia beracun lain. Selalu ikuti instruksi penggunaan dari pabrik pembuatnya.

7. Lindungi Kulitmu

Saat menggunakan insektisida dan bahan kimia beracun lain, kenakan sarung tangan, lengan panjang, topi, dan masker agar bahan kimia tidak terserap melalui kulit.



8. Pertahankan Berat Badan yang Sehat dan Ideal

Obesitas dapat menyebabkan penyakit hati berlemak nonalkohol.

9. Minum Alkohol dalam Jumlah Sedang

Untuk orang dewasa yang sehat paling banyak konsumsi alkohol hingga satu gelas sehari untuk wanita dan hingga dua gelas sehari untuk pria. Minum alkohol dalam jumlah besar sangat berisiko tinggi.