4 Gerakan Yoga untuk Kurangi Nyeri pada Leher yang Kaku
Kamis, 20 Januari 2022 - 21:17 WIB
loading...
Terdapat sejumlah tahapan penyembuhan untuk leher kaku, salah satunya dengan yoga. / Foto: ilustrasi/SpineUniverse
A
A
A
JAKARTA - Aktivitas sehari-hari terasa tidak nyaman apabila mengalami leher kaku atau sulit digerakkan. Masalah ini timbul umumnya dikarenakan stres atau posisi tidur yang salah.
Ketika masalah ini muncul, Anda bakal kesulitan untuk menggerakkan leher, seperti menoleh ke kanan atau kiri. Hal itu juga membuat rasa sakit di leher, kepala, lengan atau bahu.
Apabila mengalami hal tak mengenakkan tersebut, tidak perlu khawatir. Terdapat sejumlah tahapan penyembuhan untuk leher kaku, salah satunya dengan yoga .
Baca juga: Kolesterol Menyerang Penderita di Banyak Negara, Ini yang Tertinggi
Latihan kesehatan holistik itu juga bisa membantu Anda melepaskan stres dan menyegarkan pikiran. Seperti menyadur Hindustan Times, Kamis (20/1/2022), berikut langkah-langkah latihan yoga untuk mengurangi leher kaku.
1. Lakukan Latihan Peregangan
Ketika masalah ini muncul, Anda bakal kesulitan untuk menggerakkan leher, seperti menoleh ke kanan atau kiri. Hal itu juga membuat rasa sakit di leher, kepala, lengan atau bahu.
Apabila mengalami hal tak mengenakkan tersebut, tidak perlu khawatir. Terdapat sejumlah tahapan penyembuhan untuk leher kaku, salah satunya dengan yoga .
Baca juga: Kolesterol Menyerang Penderita di Banyak Negara, Ini yang Tertinggi
Latihan kesehatan holistik itu juga bisa membantu Anda melepaskan stres dan menyegarkan pikiran. Seperti menyadur Hindustan Times, Kamis (20/1/2022), berikut langkah-langkah latihan yoga untuk mengurangi leher kaku.
1. Lakukan Latihan Peregangan
Lihat Juga :
