7 Cara Memasak Menurunkan Kolesterol Tinggi, Dijamin Lemak Jahat Rontok

Jum'at, 28 Januari 2022 - 15:40 WIB
loading...
A A A
Microwave tidak hanya untuk menghangatkan sisa makanan, tapi juga cara memasak rendah lemak. Meskipun daging mentah dalam microwave tidak disarankan, alat ini dapat digunakan untuk mengukus atau memasak sayuran hanya dalam beberapa menit, cocok untuk diet penurun kolesterol.


7. Gunakan Teknik yang Tepat

7 Cara Memasak Menurunkan Kolesterol Tinggi, Dijamin Lemak Jahat Rontok


Jika Anda menyukai kerenyahan menggoreng, tiru kerenyahannya dengan menggunakan teknik penggorengan yang mudah untuk memasak rendah lemak dengan ayam, dan daging tanpa lemak lainnya. Untuk menurunkan kolesterol, pilih roti gandum dan semprotkan sedikit dengan minyak zaitun atau canola sebelum dipanggang tanpa ditutup di oven. Cara ini akan membuat makanan terasa renyah.
(dra)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1975 seconds (0.1#10.140)