Intip 6 Cara Mengencangkan Payudara ala Maria Vania, Bisa Ditiru di Rumah
Rabu, 16 Maret 2022 - 06:37 WIB
loading...
A
A
A
5. Chest Pump
Cara mengencangkan payudara ala Maria Vania yang kelima ini tidak jauh berbeda dari sebelumnya. Cara melakukannya yakni menempelkan kedua tangan di depan dada. Lalu lakukan gerakan buka tutup. Lakukan secara berulang selama satu menit.
6. Hear No Evil
Cara mengencangkan payudara ala Maria Vania terakhir yakni melakukan gerakan yang agak berbeda dari sebelumnya. Duduk tegap bersila. Kemudian, letakkan kedua tangan belakang kepala atau samping telinga, seperti menutup kedua telinga. Lalu lakukan gerakan buka-tutup, dan pastikan kedua siku menempel. Ulangi gerakan hingga satu menit.
Baca juga: 5 Manfaat Tidur dengan Lampu Mati, Nomor Terakhir Cocok Bagi Penderita Diabetes
"Selain otot dada, ini juga bisa mengencangkan bagian tangan. Lebih bagus lagi bila gerakan ini bisa diulangi hingga dua kali putaran lagi," kata Maria Vania.
Cara mengencangkan payudara ala Maria Vania yang kelima ini tidak jauh berbeda dari sebelumnya. Cara melakukannya yakni menempelkan kedua tangan di depan dada. Lalu lakukan gerakan buka tutup. Lakukan secara berulang selama satu menit.
6. Hear No Evil
Cara mengencangkan payudara ala Maria Vania terakhir yakni melakukan gerakan yang agak berbeda dari sebelumnya. Duduk tegap bersila. Kemudian, letakkan kedua tangan belakang kepala atau samping telinga, seperti menutup kedua telinga. Lalu lakukan gerakan buka-tutup, dan pastikan kedua siku menempel. Ulangi gerakan hingga satu menit.
Baca juga: 5 Manfaat Tidur dengan Lampu Mati, Nomor Terakhir Cocok Bagi Penderita Diabetes
"Selain otot dada, ini juga bisa mengencangkan bagian tangan. Lebih bagus lagi bila gerakan ini bisa diulangi hingga dua kali putaran lagi," kata Maria Vania.
(nug)
Lihat Juga :
